Het is moeilijk om balans te houden tussen werk en privé als je thuis werkt. Het is verleidelijk nog even door te gaan terwijl de kinderen je aandacht vragen. Met deze 6 tips kun je efficiënter werken en meer genieten van je privéleven:
- Sta eerder op.
Dit voelt al meteen productiever. Neem de tijd om te ontbijten, iedereen fris de deur uit te krijgen. Het geeft je de kans om rustig aan je dag te beginnen. Geen gestress!
- De werkplek
Hoewel het knus en gezellig is om aan de keukentafel te werken is een afgescheiden werkplek huis veel beter. Zo houd je werk en privé makkelijker gescheiden en werk je per dag veel effectiever. Je kunt zelfs de deur achter je dicht trekken als je klaar bent.
- Tijd voor de jou en je gezin.
De kinderen komen uit school. Soms een hele uitdaging om er echt voor ze te zijn als je ondertussen nog aan dat mailtje denkt of nog een klant moet terugbellen. Dit kun je oplossen door taken die je volle aandacht nodig hebben het eerst te doen. Ga die ook doen. Dat geeft rust.
Maak daarnaast een lijstje van zaken die je eventueel kunt doen als de kinderen er weer zijn. Maar let op dat je dan niet met je telefoon in de hand een spelletje met ze doet. Of nog even je post doorneemt als je kind iets vertelt over school.
Moet je echt nog iets af maken spreek dan af met je kinderen wanneer ze weer op je deur mogen kloppen. Zorg dat je en er dan ook helemaal voor ze bent.
- De planning:
Stel prioriteiten in een dag èn weekplanning. Met een weekplanning weet je precies waar je aan toe bent en kan je het werk mooi verdelen. De ene dag is heel druk, de andere dag kun je rustiger aan doen. Met een dagplanning zorg je voor een gestructureerde dag wat een hoop rust geeft. Je weet precies wat je die dag moet doen en hoeft niet bang te zijn dat je ergens nog wat vergeten bent. Doe dit ook voor de:
- Klusjes tussendoor.
Maak ’s morgens een lijst met huishoudelijke taken die je allemaal ziet. Kruis aan wat vandaag echt moet gebeuren. bijvoorbeeld de kinderen van school halen, naar de winkel, de was in de droger. Plan die in voor een pauze en houd je daaraan. Deze kleine pauzes maken je hoofd leeg en zorgen ervoor dat je later op de dag weer fris aan de slag kan. Als je de hele dag huishoudelijke klusjes doet en taken constant uitstelt, verlies je de focus op je werk en dat kost energie. Bovendien voorkom je op deze manier dat je tijdens het benen strekken je ineens verliest in het opruimen van de schuur.
- Tijd voor jezelf
Vergeet je niet! Voordat je het weet heb je allemaal lijstjes voor je werk, je huishouden, de weekplanning, wat je gaat koken en wat er nog gekocht moet worden. Heb je ook tijd voor jezelf ingepland? Vaak niet. Doe dit want het geeft je de kans te herstellen van je dagelijkse beslommeringen. Doen: gewoon op de bank met een boek. Alle bliepjes van Facebook en email uit. Of maak eens een wandeling buiten!